Individuální běžecký trénink

Individuální běžecký trénink je vhodný pro ty, co se potřebují zaměřit na konkrétní cíle a nebo jim nevyhovují veliké skupiny.

Jak vypadá trénink?

• Stanovíme si cíl tréninku
• Opravím tvůj běžecký styl a ukážeme si běžecká cvičení k domácí průpravě
• Vlastní tréninková jednotka dle cíle (můžeš se těšit na bežecká cvičení na schodech, v kopcích, s pomůckami jako je atltický žebřík, překážky, kužely, expandery, aj.)
• Vyhraď si na trénink 75 min - ať stihneme kvalitní rozcvičení i protažení

Co získáš?

• Do 24h ti zašlu video rozbor běhu
• Cvičení k pilování techniky (formou online videa)
• Kompenzační cvičení (formou videa)
• Informace jak se posouvat dál, čemu se vyvarovat, aby ses nepřetěžoval/a
• Nové zkušenosti a zážitky

Kdy, kde a jak tréninky probíhají?

• Dle domluvy
• V okolí Prahy 1 a 5

Jak se na trénink přihlásit?

• Vyplň formulář v sekci "Kontakt"
• Napiš mi na tel nebo na mail

CENA: 1500,-

*objednávku proveď přes kontaktní formulář

Každý nový člověk je i pro mě obohacující, i já se vždy naučím něco nového. Budu se těšit na osobní setkání :-)