Tyto webové stránky používají k poskytování svých služeb soubory Cookies. Používáním těchto webových stránek s použitím souborů Cookies souhlasíte. Více informací
Ahoj, já jsem Terka. Sportuji od dětství. Začala jsem moderní gymnastikou a ve 12 letech jsem prešla k atletice. Běh jsem si zamilovala a stal se součástí mého života. Přes 10 let jsem závodila na tratích od 800 m až po 5 km. Po té jsem přešla k tratím delší - od půlmaratonu až po ultramaraton. Lákal mě ale i úplný protipól - RedBull400.
Své první tréninkové metody jsem na sobě zkoušela dost brzy - v období prázdnin jsem se vždy trénovala sama, pozorovala, co na mě nejlépe funguje. Což je podle mě klíč k úspěchu. Každý jsme jiný, každý potřebuje jiný přístup. Je třeba to odpozorovat a poslouchat své tělo, co mu sedí nejlépe. Stejný přístup razím i ke svým svěřencům - co člověk, to jiný přístup, jiný tréninkový plán.
Odbornější znalosti jsem si prohloubila studiem fyzioterapie. I když mě to nelákalo se oboru věnovat, naučilo mě to na člověka nahlížet více do hloubky a komplexně.
Při své první pracovní zkušenosti v RunCzech jsem měla možnost spoluorganizovat teambuildingové eventy pro firmy a být vodičem běžeckých závodů.
Od roku 2019 vedu vlastní běžeckou skupinu, uspořádala jsem několik sportovních běžeckých kempů a současně vedu kondiční semináře pro budoucí trenéry ve Vital institut.
Věřím, že chci li být rychlejším či vytrvaleješím běžcem, je třeba skloubit dohromady také cvičení, mobilizační a kompenzační cviky, dopřát si dostatek relaxace a pracovat i na svém psychickém rozpoložení. Stejně tak je velmi důležitá výživa a kvalita spánku. Vše jde ruku v ruce a jedno se neobejde bez druhého.
"Symbolika Bohyně pro mě znamená spojení: rychlosti, vytrvalosti, síly a pružnosti. Všechny tyto aspekty zařazuji do svých tréninků a učím o důležitosti tohoto propojení i své svěřence."