Tyto webové stránky používají k poskytování svých služeb soubory Cookies. Používáním těchto webových stránek s použitím souborů Cookies souhlasíte. Více informací

Ahoj, já jsem Terka

- mám přes 20 let běžeckých zkušeností
- osobní zkušeností s tratěmi od 400m až po ultramaraton 
- nabízím individuální či skupinové tréninky
- možností jsou tréninkové plány na krátké i dlouhé tratě (od Redbull400 až po ultramaraton)

Ukázka z běžeckých tréninků

This browser does not support the HTML5 video.

100 km

Nejvíce naběhaných km za 24 hodin

650 km

Nejvíce naběhaných km za 1 měsíc v roce 2021

23

Let v běžeckém světě

Nabízím


Online Běžecký rozbor

Praha je pro tebe moc daleko? Nevadí. Rozbor běžeckého stylu je možný i na dálku.

Sportovní kemp

21-23.4. 2023 Martinice - Proseč

!!!!PLNĚ OBSAZENO!!!

Další kemp se uskuteční na podzim, letní termín závisí na vašem zájmu ☺️

Tréninkové plány

Sestavuji na základě osobních zkušeností na tratích od 800m až po ultramaraton.

Firemní běžecké tréninky

Pravidelný pohyb odbourává stres, zvyšuje psychickou pohodu a utužuje kolektiv.

Dejte svým zaměstnancům to nejlepší v podobě pravidelné sportovní aktivity či aktivního dne.

Individuální běžecký trénink

Pro začátečníky, pokročilé i superběžce.

Skupinové běžecké tréninky

Pro středně pokročilé super běžce

CENOVÁ NABÍDKA

Účastníci "Běžeckého tréninku", "Diagnostiky běhu", "Online diagnostiky běhu", získávají 10% slevu na individuální tréninkový plán.

Běžecký trénink (75 min)

1 500 Kč

Individuální běžecký trénink (dle vašeho cíle). Trénink je možné provést na atletické běžecké dráze, v terénu, na schodech. Cena je pro 1-2 osoby.

Diagnostika běhu s pilováním techniky (75 min)

2 500 Kč

Cena zahrnuje: 3x video (běžecký styl, nácvik běžecké abecedy, běžecká a kompenzační cvičení), písemné zhodnocení běžeckého stylu a doporučení ke korekci.

Online diagnostika běhu

1 200 Kč

Pro všechny, pro něž je Praha daleko. Cena zahrnuje: písemný rozbor běžeckého stylu s doporučeními ke korekci, 2x video (nácvik běžecké abecedy, běžecká a kompenzační cvičení).

Srovnání po měsíci s 50% slevou (vyhodnocení pokroku a případná doporučení, jak postupovat dál).



Skupinový běžecký trénink

250 Kč

Nechceš běhat sám (sama) přidej se k nám :-) Od středně pokročilých až po super běžce :-)

Cena je za 1 lekci (pči nákupu 10 lekcích je cena 200 Kč)

Individuální tréninkový plán 1 měsíc

2 500 Kč

Pro ty, co se chtějí rozběhat i pro ty, co mají závodní cíle od 800m až po ultramaraton

*Cena se může při větších požadavcích lehce lišit

Individuální tréninkový plán 2 měsíce

4 500 Kč

Pro ty, co se chtějí rozběhat i pro ty, co mají záývodní cíle od 800m až po ultramaraton

(1 měsíc 2250,-)

*Cena se může při větších požadavcích lehce lišit

Individuální tréninkový plán 3 měsíce

6 000 Kč

Pro ty, co se chtějí rozběhat i pro ty, co mají závodní cíle od 800m až po ultramaraton

(1 měsíc 2000,-)

*Cena se může při větších požadavcích lehce lišit


Novinky

Online Běžecký rozbor

Praha je pro tebe moc daleko? Nevadí. Rozbor běžeckého stylu je možný i na dálku.

Vybral/a sis něco z nabídky?