Tyto webové stránky používají k poskytování svých služeb soubory Cookies. Používáním těchto webových stránek s použitím souborů Cookies souhlasíte. Více informací
Sestavuji na základě osobních zkušeností na tratích od 800m až po ultramaraton.
Tréninkové plány sestavují podle individuálních cílů, ať už se chceš jen rozběhat, nebo cílíš na nějaký závod. Protože jsem si sama prošla přípravou na tratě od 800m až po ultramaraton a nebo třeba zcela originálním během Redbull400, věřím, že dokážu trénink sestavit přesně tak, aby splnil očekávání.
Potřebuješ tréninkový plán jako kondiční přípravu k jinému sportu? I to je možnost. Pestrosti se meze nekladou :-)
Jak probíhá spolupráce?
Co můžeš získat navíc jako bonus?
CHCI PLÁN NA MÍRU:
- Výhodou individuálního tréninkového plánu je, že je dělaný přesně pro tebe - tzv. "šitý na míru" tvým cílům, běžeckým podmínkám a potřebám :-)
- S každým běžcem vždy konzultuji: jak často může/chce trénovat, jaké doplňkové sporty dělá, jaké má tréninkové podmínky, jaké jsou cíle
- Každý běžec obdrží téměř 7 min běžecké video k nácviku Běžecké abecedy
ZÁKLADNÍ BALÍČEK (běžecký plán, jehož součástí je na každý týden video trénink - běh není jen o běhu 😉 + videa k protažení)
DOPLŇKOVÉ BALÍČKY
- Potřebuješ zařadit více cvičení, které zlepší tvoji výkonnost? Případně potřebuješ více kompenzačních cvičení, cvičení na mobilitu či strečink? Ráda přímo pro tebe připravím tréninková videa - domluvíme si vše telefonicky (případně e mail/whatsapp).
Cena doplňkového balíčku je individuální - odvíjí se dle tvých požadavků🙂
*objednávku proveď přes kontaktní formulář