Tyto webové stránky používají k poskytování svých služeb soubory Cookies. Používáním těchto webových stránek s použitím souborů Cookies souhlasíte. Více informací
Sestavuji na základě osobních zkušeností na tratích od 800m až po ultramaraton.
Tréninkové plány sestavují podle individuálních cílů, ať už se chceš jen rozběhat, nebo cílíš na nějaký závod. Protože jsem si sama prošla přípravou na tratě od 800m až po ultramaraton a nebo třeba zcela originálním během Redbull400, věřím, že dokážu trénink sestavit přesně tak, aby splnil očekávání.
Potřebuješ tréninkový plán jako kondiční přípravu k jinému sportu? I to je možnost. Pestrosti se meze nekladou :-)
Jak probíhá spolupráce?
Co můžeš získat navíc jako bonus?
CHCI pdf ŠABLONU S DANÝM CÍLEM:
- pro úplné začátečníky či mírně pokročilé, kteří chtějí zaběhnout souvisle 5 km
- pro ty, co mají zaběhnuto 5 km a jejich cílem je 10 km
- chceš se postavit na trať 1/2 maratonu nebo si 21, 094 km zaběhnout jen tak pro sebe?
- 21 km už jsi pokořil/a ale láká tě maratonská vzdálenost na 42, 195 km ?
* pdf šablona není individuální tréninkový plán, proto pokud chcete dosáhnout konkrétního času (nebo se mu přiblížit), chcete tréninky v určité dny, v určitých běžeckých podmínkách, zvolte PLÁN NA MÍRU
CHCI PLÁN NA MÍRU:
- Výhodou individuálního tréninkového plánu je, že je dělaný přesně pro tebe - tzv. "šitý na míru" tvým cílům, běžeckým podmínkám a potřebám :-)
- S každým běžcem vždy konzultuji: jak často může/chce trénovat, jaké doplňkové sporty dělá, jaké má tréninkové podmínky, jaké jsou cíle
- Každý běžec obdrží téměř 7 min běžecké video k nácviku Běžecké abecedy
*objednávku proveď přes kontaktní formulář